متفرقات

اكتشف ما يحدث لجسمك إذا تناولت 4 بيضات في الأسبوع

كشفت دراسة لجامعة نورثويسترن بشيكاغو عن العلاقة الوثيقة بين كثرة تناول البيض والإصابة بأمراض القلب ، مؤكدة أن تناول أكثر من 4 بيضات اسبوعياً يضر بصحة القلب ويزيد من احتمال الوفاة المبكرة .

وأكدت الدراسة التي تم إجراؤها على 29 ألف شخص وتشكل نسبة الرجال منهم 45 % وتم متابعة نتائجها طوال 17 عام ، أن نسبة الكوليسرول الكبيرة الموجودة في صفار البيض تعد السبب الرئيسي وراء المشكلة الغذائية .

وانتقدت الدراسة الأبحاث السابقة التي لم تكتشف نفس النتائج بسبب قصر مدة الدراسة ، فيما سمحت التوصيات بتناول 300 ملجم من الكوليسترول للأصحاء في اليوم ، وهي كمية أقل من النسبة الموجودة في بيضتين .

اظهر المزيد

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق