متفرقات

7 نصائح مهمة للتغلب على الشعور بـالكسل (إنفوجرافيك)

وجه أطباء ومتخصصون في الصحة البدنية والنفسية، عدداً من النصائح للتخلص من الشعور بالكسل، والذي قد ينتاب الكثيرين في أوقات مختلفة.

وجاءت النصائح كالآتي:

التركيز على هدف واحد فقط

ممارسة التمارين الرياضية

الاستراحة بين فترات العمل

تنظيم الوقت لتحقيق الالتزام

التحرر من الأفكار السلبية

الاستحمام عند الشعور بالكسل

مصاحبة الأصدقاء الإيجابيين

الوسوم
اظهر المزيد

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق