متفرقات

دراسة تكشف خطر قلة النوم على صحة الرجال

حذرت دراسة أسبانية من مخاطر قلة عدد ساعات النوم ، مؤكدة أن الرجال الذين ينامون أقل من 6 ساعات معرضين للإصابة بمرض تصلب الشرايين وأمراض القلب بنسبة 27 %عن غيرهم.

ووفقاً لوكالة ” افي” الإسبانية فقد دعت الدراسة إلى إعتبار قلة ساعات نوم كعوامل الإصابة بأمراض القلب الأخرى مثل السكري والسمنة والإلتهابات .

كما أكدت الدراسة التي تمت على 3974 شخص ثلثيهم من الرجال، أن تناول الكافيين بكثرة يؤثر على عمق النوم وفترته مما يعيق آداء الشرايين ويعرقل وظائف القلب، مطالبة بضرورة النوم بقسط كافي .

الوسوم
اظهر المزيد

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق