متفرقات

مع ارتفاع درجة الحرارة.. هل الأفضل تناول الماء البارد أم الدافئ؟

يتسائل الكثير من الأشخاص عما إذا كان الأفضل تناول الماء البارد أم الدافئ، خاصى مع ارتفاع درجة الحرارة خلال فصل الصيف؛ لذا وفي هذا السياق سنسلط الضوء على أهمية وأضرار كلاً منهما.

* الماء البارد
فوائدها
-تخفيض درجة حرارة الجسم أو تعديلها.
– تقليل خطر الإصابة بضربة الشمس.
– يساعد على فقدان الوزن لأنه يحارب دهون البطن، فعال بعد التمارين الرياضية.

أضرارها
-تقليص الأوعية الدموية.
– تعسير عملية الهضم.
– إفراز مخاط زائد في الجهاز التنفسي.
– يرفع خطر الإصابة بالتهاب الحلق.

* الماء الدافئ
فوائدها
– التخفيف من الألم وتقليل التوتر.
– المساعدة على الاسترخاء.
– محاربة التورم في الحلق ومفيد للحلق الجاف.
-تحسين الدورة الدموية.
-إخراج السموم من الجسم.
– يعالج احتقان الأنف.

وبناءً على فوائد وأضرار كلاً منهما، نصح الأطياء بعدم الإكثار من شرب أحدهما، وبضرورة الموازنة بينهما حسب وضعية الجسم والظروف حوله.

اظهر المزيد

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق