متفرقات

6 نصائح لتشجيع الأطفال على تناول الفاكهة والخضار

ولمساعدة الطفل على تقبل الخضار والفاكهة، فإنه يجب إدخالها بوجبات الطعام بشكل تدريجي، وفقاً لما ذكره الحساب الرسمي لمجلس الصحة الخليجي عبر موقع “تويتر”.

ويقدم مجلس الصحة ست نصائح إضافية لمساعدة الأطفال على تتناول الخضروات والفاكهة، وهذه النصائح هي:

* قدم وجبات الطعام عندما يكون الطفل جائعاً.

* احرص على التنوع باستمرار عندما يأتي الأمر لخيارات الفاكهة والخضار.

* اجعل طفلك يشارك في عملية التسوق وإعداد الطعام.

* ابدأ بتقديم خيارات مألوفة لطفلك.

* شجع الطفل على تناول الفاكهة والخضار بدلاً من إجباره.

* اختر الخضار والفاكهة الطازجة في مواسمها. وفق سبق.

اظهر المزيد

اترك رد

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق